利用者さんに人気のレッドコード

石垣島の介護施設　デイサービスのまるトレです!(^^)!

施設にあるいくつかの器具のなかから、利用者さんに人気のある「レッドコード」を紹介しますね。

１、レッドコードとは？

レッドコードとは、天井から吊るされた赤いロープを使って、ストレッチや体操を組み合わせて行う運動療法、またはその器具を指します。

ノルウェーの医師と理学療法士によって開発され、世界各国で発展し続けているそうです。

 

 

2、高齢者にはどのような効果があるの？

高齢者の方が運動するとなると、身体にかかる負担や痛みを感じることが多々ありますね。

レッドコードは、身体を吊るす事で、身体にかかる負担や痛みを軽減しながらストレッチを行うことができる器具なんです。

まるトレでは、スタッフが声かけリズムをとりながら、５人～６人のグループでストレッチ体操をします。みんなで楽しく筋力の増強効果をあげれるように取り組んでいますよー（い～ち・に～・さ～ん♬がんばれ～♪）。

※次の効果も期待できます。

◎首や肩こりの軽減
◎関節痛などの痛みの軽減
◎血液循環の改善

３、関節や筋肉の可動域の拡大効果も期待できます。

（はいてー、すってー(^○^)、はいてー）

呼吸法とからめて、無理なく、ゆっくりとした動作でおこなうので、関節や筋肉の可動域を広げていくのが実感出来るそうですよ。

日常生活における基本的な動作を改善し、重力がかかりにくい状態で動かすので、余分な力が入らずに関節の可動域もひろげる事ができ、怪我や転倒防止、身の回り動作の自立につながっていきますね。

 

※レッドコードで改善・予防・向上を目標に頑張りましょう(^^)/

◎筋力低下の予防
◎姿勢改善
◎感覚器の向上
◎身体バランスの向上
◎筋肉バランスの向上
◎日常の生活動作の向上

※レッドコードで行える体操です。

・筋肉可動域を広げるストレッチ体操
・関節をほぐす体操
・筋力増強し転倒予防するための体操
・リズム体操
・脳と身体の協調性体操（リラックス体操）

 

 

まるトレの利用者さん皆さん、熱心にレッドコードを一生懸命やって頑張ってますねー。

おかげで杖なしで歩ける方、元気になって要支援２が要支援１になった方が数人います。!(^^)!よかったーうれしい限りです。

でも、介護制度で仕方ないとはいえ、要支援２が１になると、まるトレに２回通えたのが１回に減るのは残念な気持ち(^^;)　

「せっかく体調良くなってるのに回数を減らされて悲しいさー」と利用者さんの声。

制度だから仕方ないけど、一緒に頑張ってきたスタッフも悲しいさー週に２回は会いたいさー(≧◇≦)」なんとかならんもんかねー。

元気を維持継続するには、最低週に２回は通えるようにしてほしいですよねー。

 

石垣島のリハビリ特化型デイサービス
まるトレ
住所: 〒907-0002 沖縄県石垣市真栄里５６７−５（1F）
電話: 090 1940 1669
※見学、無料体験実施中！
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